pcoliv-thomp

maj - 12 - 2011

Velkommen til Danmarks største blog om PCO/S. På denne blog finder du mange ting der har med PCO at gøre.  Bla. artikler, nyheder, indlæg fra andre med PCO og mange PCOvenlige opskrifter (over 1200).  Opskrifterne kan bruges af alle der ønsker at leve sundt. De indeholder ikke meget kulhydrat og er derfor ofte også velegnet til jer der spiser efter Paleo, LCHF eller LowCarb. Jeg er ikke diætist, men bare en kvinde med PCO, der brænder for at udvikle madopskrifter. Jeg deler de opskrifter som jeg selv laver. Og det er helt almindeligt mad. Tilberedt så enhver kan være med.

Logo Maria Dior

maj - 30 - 2016

En læser er i tvivl om det er dårligt at drikke light sodavand, når man er gravid. Og det er da forståligt. Der er så mange informationer at holde styr på 🙂

Ramsløgsporre  - Kopi mini

maj - 20 - 2016

  Det her er utrolig lækkert. Jeg er bare vild med de bløde søde porre og så smagen af ramsløgssmør. De smager virkelig godt sammen. Men ok, jeg kommer jo også det smør på alt i øjeblikket 😉 Det her er en skøn måde at friske grøntsagerne lidt op på 🙂

Plankebøf med blomkålsmos 4 - Kopi mini

maj - 18 - 2016

Det her må du prøve hvis du griller 🙂 Plankebøffer lavet af hakket oksekød og så med blomkålsmos til – guf. Normalt tilbehør er jo kartoffelmos, men det synes jeg faktisk er lidt kedeligt og jeg skal heller ikke have så mange kartofler 😉 Så det blev blomkålsmos og hvor var det dog bare lækkert.

olie-shot

maj - 10 - 2016

Vi skal da også have en opskrift fra bogen “10 ugers boostkur – tab 10 kilo”. Jeg har valgt en lidt utraditionel opskrift fra bogen, da bogen faktisk mest er fyldt med lækre salater 😉 Men jeg synes at denne opskrift viser meget godt hvad kuren går ud på.  Den er fyldt med vitaminer og mineraler 🙂 Det er også meget oppe i tiden med olie-shots.

10 ugers boostkur

maj - 9 - 2016

Totalt ubemærket har damerne bag Frk. Skrump lanceret en ny bog. Jeg vidste intet om den før den for et par dage siden blev udgivet, og jeg følger jo ellers med i alt 🙂 Bogen hedder 10 ugers boostkur – tab 10 kilo. Den er skrevet af Majbritt Louring Engell og Alice Apel Hartvig. Dem kender vi fra bøger som “Spis dig i balance”, “Vis bare arme” og “Diabetes kuren”, for bare at nævne et par stykker.

frihed 2

maj - 4 - 2016

Hænger du fast i gamle vaner, som du gerne vil bryde? Så er det her et indlæg for dig. Du får hele 28 tips til hvordan du kan ændre din vaner. Det er meget motiverende 😉

Logo Maria Dior

april - 29 - 2016

En læser der er ny diagnosticeret med PCOS, kan ikke finde ud af det med kost. Og hvor er det dog forståeligt. Der er så mange forvirrende kostvejledninger. Læs Maria´s svar. Og så vil jeg gerne gøre opmærksom på den fantastiske Fertilitetsguide som Maria Dior har lavet.

Ramsløgssmør  - Kopi mini

april - 29 - 2016

Jeg forstår simpelthen ikke at jeg aldrig har spist eller lavet noget med ramsløg før. Der er jeg virkelig håbløst bagud og hvor er jeg dog gået glip af meget. Det smager jo helt vildt fantastisk 😉

grillede_spidskaÌŠl[1]

april - 27 - 2016

Denne appetitlige og lækre opskrift kommer fra bogen “Salattøsen”. Bogen er skrevet af Mette Løvbom. Jeg elsker grillet spidskål, så selvfølgelig var det den opskrift jeg skulle vælge 🙂 Dressingen lyder lækker og må afprøves snarest 🙂

Salattøsen

april - 27 - 2016

I går udkom der også en anden bog, der har fanget min interesse og som jeg gerne vil dele med jer. Det er den bog der hedder “Salattøsen – Salater hele året rundt”. Forfatteren er Mette Løvbom. Jeg vælger at omtale bogen, fordi jeg selv er en kæmpe klovn til salater. Jeg ender altid ud i den samme.

morgenmad_broccoli_is_02[1]

april - 26 - 2016

  Som lovet bringer jeg en opskrift fra den nye bog Madglad – lær dit barn at elske rigtig mad. Af Jane Faerber. Jeg har valgt opskriften Grøn is. Ganske enkelt fordi jeg synes det er genialt fundet på. Hvem vil ikke spise is til morgenmad?

MADGLAD_forside-1-700x976

april - 26 - 2016

      I dag ser en ny bog, dagens lys. Og det er en god en af slagsen 😉 Nemlig bogen “Madglad” af Jane Faerber. Jane har skrevet flere andre bøger, så som “Spis dig mæt og glad” og “Mæt og slank med LCHF”. Hun er også kvinden bag bloggen Madbanditten, hvor mange af os finder dejlig inspiration.

Logo Maria Dior

april - 20 - 2016

En læser spørg om par relevante ting. Hvor meget rugbrød kan vi spise og må vi spise bananer? Faktisk spørgsmål som ofte dukker op i Facebookgruppen PCO Danmark 🙂

Hveder a la PCO

april - 19 - 2016

På fredag er det Store bededag og mange har en tradition med at spise varme hveder. Måske ikke lige en tradition der er super god for os med PCO, da hveder selvfølgelig er lavet af hvede 😉 Men jeg har gennem årene  lavet flere udgaver af hveder, som fint kan erstatte den klassiske udgave. Så fortvivl ikke 😉

Logo Maria Dior

april - 15 - 2016

En læser skriver til Maria Dior om hvad man kan gøre når man er dehydreret. Må man få sukker som lægen anbefaler? Læs Maria´s svar.

Bagte tomater - mini

april - 15 - 2016

  Elsker bare bagte tomater. De får en hel koncentreret og intens smag. Disse er langtidsbagte, da jeg alligevel skulle have gang i ovnen 🙂 Faktisk laver jeg ganske ofte bagte tomater. Lægger gerne nogle i et fad med grøntsager og stiller i ovne osv.

Kinesisk svinekød - mini

april - 11 - 2016

  God mandag morgen 🙂 Her i Holbæk er den en meget smuk morgen. Solen skinner allerede fra en skyfri himmel og fuglene kvidre. Kan I mærke foråret? Jeg kan 🙂 Her i weekenden fik jeg lyst til kinesisk mad og familien var med på idéen.

Mørbrad med  whiskeysauce

april - 6 - 2016

I disse dage ligger jeg i ombygning. Jeg har intet køkken eller i det hele taget et hjem. Vi er ved at få nye vinduer i hele huset og bor i en campingvogn i indkørslen. Hader det, men det bliver jo godt i sidste ende. Men da jeg ikke  har mit køkken er jeg virkelig hjemløs 😉

Asiatiske fiskespyd med squashspaghetti - mini

april - 4 - 2016

Engang i mellem bevæger jeg mig ud af det danske køkken og forsøger noget andet 😉 Her har jeg forsøgt at lave lidt asiatiske fiskespyd. Om de så er rigtigt lavet og smagene er korrekte – ja, det ved jeg faktisk ikke, men om ikke andet så smager det godt 😉 og det er også det vigtigste.

Fertilitetsfolder af Maria Dior 1

marts - 30 - 2016

Har du et ønske om at blive gravid? Så vil du helt sikkert finde den nye guide om fertilitet, meget spændende. Guiden er skrevet af Maria Dior, som har stor erfaring med emnet. Hun er af den overbevisning, at kosten har en kæmpe betydning for ens fertilitet. I øvrigt en holdning som jeg deler 🙂