De 10 PCO bud – Af Ida Lysdahl Fahrenholtz

Posted by admin on februar - 8 - 2012 | 0 Comment

De 10 PCO-bud

Undgå sukker og hurtige kulhydrater
Spis mere protein
Spis godt af det sunde fedt (MUFA)
Spis max 33E% fra kulhydrat
Spis jævnligt – husk mellemmåltider
Spis morgenmad – hver dag
Spis varieret med mange grøntsager
Husk væske
Vær fysisk aktiv
Nyd smagen af lækker PCO-mad!

-Af Ida Lysdahl Fahrenholtz,
www.netslank.dk. Personlig vejledning af PCO specialisterne.

Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Rating: +2 (from 2 votes)

Antal visninger: 648

Categories: Diætist hjørnet