Fødselsdags giveaways – onsdag

 

 

Dagens Giveaways 🙂 Husk at det er resten af denne uge at du kan vinde skønne giveaways. Vi starter med spændende bøger og lækre produkter.  Der er i dag 2 af jer der kan få et sæt bøger fra Politikens Forlag. Sættet indeholder disse to gode bøger.

Protein

 

Protein er skrevet af Pia Andreasen. Jeg har tidligere anmeldt bogen her. Jeg synes det er en rigtig god og inspirerende bog, som jeg varmt anbefaler. Forlaget skriver følgende

Spis proteinrigt og opnå en øget forbrænding, stabilisering af blodsukkeret og en større og længerevarende mæthed.
Det gamle ordsprog om, at skønhed kommer indefra gælder også helt bogstaveligt, hvis du spiser en proteinrig kost. For når vi får tilstrækkeligt med proteiner, vil det ikke bare resultere i et konkret vægttab og fastere muskler, men også i glattere hud og stærkere hår og negle.

I bogen her får du svar på alt fra hvor meget protein, du har brug for, og hvor du finder de bedste proteinkilder, til hvad protein helt præcist gør ved kroppen. Hvis du ønsker at give din krop en hurtig trimning, kan du også springe på bogens 5- eller 10-dages kvikkur, som begge giver et hurtigt vægttab.

Bogens 80 opskrifter gør det let at lave god, velsmagende og proteinholdig hverdagsmad. Opskrifterne indeholder ikke hvidt brød, kartofler, ris og pasta eller sukker og er langt hen ad vejen kendte favoritter blot sammensat med andre råvarer og på en sådan måde, at du får mere protein, mindre kulhydrat og flere sunde fedtstoffer, foruden en masse kostfibre.

 

appetit

 

Appetit på livet er skrevet af Brdr. Kock. Det er en flot bog, som ser yderest spændende ud 🙂 bogen er ikke skrevet direkte til os med PCO, men til folk med diabetes. Jeg synes den ser spændende og inspirerende ud. Og der er bestemt en del opskrifter i, som jeg gerne vil lave 🙂 Her er hvad forlaget skriver om bogen.

Appetit på livet er kogebogen til alle, der ønsker at spise sundt, men ikke vil gå på kompromis med den gode smag. Det er først og fremmest en diabeteskogebog, men henvender sig til alle, der har lyst og appetit på mad, der forener sundhed og gastronomi. Retterne er enkle, velsmagende og lige til at gå til.

Bogens opskrifter på grønt, fisk, kød, bagværk og desserter er alle nogle, som bruges i brdr. Kochs professionelle køkken. Her er fokus på de sunde fedtstoffer og masser grønsager i skøn forening, så de lækre opskrifter kan nydes af alle – også mennesker med diabetes – uden dårlig samvittighed.

I bogen fortæller diætist Birgit Schelde om den nyeste videnskabelige viden indenfor, hvad der er sund mad, når man har diabetes og hun deler ud af sin mangeårige erfaring med at omsætte viden til praksis og f.eks. udskifte det dårlige fedt med det gode, vælge de rette kulhydrater og spise mere frugt og grønt. Alle opskrifter er ernæringsberegnet og angivet med det samlede kalorieindhold pr. person, foruden den procentvise energifordeling af kulhydrat, fedt og protein.

 

Suvida

Du kan også vinde disse lækre Suvida produkter.

1 x 900 g Suvida Søde og Bagemiddel
1 x 70 g Suvida Salmiak hagl
1 x 70 g Suvida Salmiak Briketter
Værdi 87 kr.

Produkterne  er doneret af Suvida og Frk. Skrump🙂 Jeg kender ikke selv produkterne, men regner med at de er gode 🙂 Her er hvad Frk. Skrump skriver om  Suvida søde og bagemiddel.

Suvida søde- og bagemiddel anvendes på samme måde som og hvor du ellers ville have anvendt sukker.

Til bagværk, cookies, desserter, grød, marmelade og lign.

  • Kan erstatte den totale mængde sukker.
  • Gør det muligt at omdanne almindelige opskrifter til opskrifter, der ikke er tilsat sukker.
  • Fungerer også godt sammen med flydende plantefedtstof
  • Tåler opvarmning
  • Kan piskes direkte med æg

 Dosering:
100 g suvida søde- og bagemiddel svarer til 100 g sukker.
Sødeevne 1:1
Overdreven indtagelse kan virke afførende.
Til bagning: Max. 800 g pr. kg færdigt produkt
Til frugtgrød: Max. 450 g pr. kg færdig grød
Til marmelade: Max. 400 g pr. kg færdig marmelade
Til is: Max. 320 g pr. kg færdig is

Ingredienser:
Sødestof: erythritol, inulin, sødestof: sucralose

 

 

Dagens Giveaways

2 læsere får
1 stk. Protein af Pia Andreasen
1 stk. Appetit på livet af Brdr. Kock
Værdi 2 x 334 kr.
Sponsoreret af Politikens Forlag

1 læser får
1 x 900 g Suvida Søde og Bagemiddel
1 x 70 g Suvida Salmiak hagl
1 x 70 g Suvida Salmiak Briketter 
Værdi 87 kr.
Sponsoreret af  Suvida og Frk. Skrump

Stor tak til Politikens Forlag,  Suvida og Frk. Skrump   for dagens Giveaways

For at deltage i dagens Giveaway, skal du skrive en lille kommentar her under indlægget. Skriv hvorfor det er dig der skal vinde et sæt bøger eller de dejlige produkter fra Suvida. Du kan kun deltage en gang om dagen. I morgen vil  vinderene slået op i dette indlæg, samt blive kontaktet direkte pr. email, så husk at skrive den rigtige email (det er kun mig der kan se den). Gaverne bliver kun sendt til vindere i Danmark. Hører jeg ikke fra vinderene inden en uge, trækker jeg en ny vinder.

Held og lykke til jer alle 🙂

Og husk at der er nye giveaways i morgen 🙂

 —————————————————————-

Vinderne blev

Anette D
1 x 900 g Suvida Søde og Bagemiddel
1 x 70 g Suvida Salmiak hagl
1 x 70 g Suvida Salmiak Briketter 
Værdi 87 kr.
Sponsoreret af  Suvida og Frk. Skrump

 Justine og Jeanette Kure Frederiksen
1 stk. Protein af Pia Andreasen
1 stk. Appetit på livet af Brdr. Kock
Værdi 2 x 334 kr.
Sponsoreret af Politikens Forlag

Comments

  1. Chanette Mikkelsen says:

    Da jeg er igang med at ændre mine og familiens spisevaner pga. PCO mangler jeg i den grad inspiration samt produkter der kan gøre livet uden sukker lidt nemmere 🙂

  2. Malene Ørsø says:

    Jeg har også fødselsdag

    1. Malene Ørsø says:

      Ved ikke lige hvad der sker for tekniklen

  3. Malene Ørsø says:

    Jeg har også fødselsdag

  4. Vera Slyk says:

    Fordi vi i det nye år starter op på vores 4. Og sidste ivf forsøg og denne gang må/skal det lykkedes og det vil derfor være rart med ekstra inspiration

  5. Annita Pedersen says:

    Tillykke med fødselsdagen. Har fuldt med i alle årene 🙂

  6. christina holm says:

    Jeg skal da vinde fordi jeg lige har fået konstateret pcos og har brug for ny inspiration.

  7. Anette D. says:

    Tillykke med fødselsdagen – har elsket din blog fra første gang jeg fandt den, og syntes klart at det er et af de bedste steder på nettet..

    Inspirationen fra dagens præmie ville være velkommen – kan mærke jeg sidder lidt fast i “kedelige” mad rutiner som kunne bruge et skub.

    1. admin says:

      Tillykke Anette. Du har vundet Suvida produkterne. Sender dig en mail 🙂

  8. Christina M says:

    Man kan da altid bruge ny inspiration og Suvida produkter! 🙂

  9. Laura says:

    Jeg er ikke så god til at få proteinen ind i min kost, så jeg kunne helt sikkert godt bruge inspiration til protein kilder og til mængden af det. Jeg kender ikke Appetit på livet, men den ser rigtig spændende ud,og Suvida produkterne kunne jeg bestemt også godt tænke mig at prøve 🙂

    Tillykke med fødselsdagen og tak for en god side!

  10. Jeanette Kure Frederiksen says:

    Jeg skal vinde fordi jeg prøver at ændre min livsstil og jeg har brug for inspiration til en masse nye retter. Kører sur i det pga at det er de samme retter vi spiser. Og læsestof der inspirerer plejer også at øge motivationen. Og den skal gerne øges så jeg kan være vedholdende og komme de extra kilo til livs.

    1. admin says:

      Tillykke Jeanette
      Du har vundet et bogsæt 🙂 Sender dig en mail.

  11. Anne says:

    Det ville være perkeft med mere inspiration til nye retter med protein.
    Det mangler jeg. Og Suvida vil da være super her op til jul.

  12. Janni Andersen says:

    jeg ønsker at vinde, da jeg er begyndt at være meget påvirket af mit pco.. Vi ønsker os brændende barn nr 3… Mangler utrolig meget hjælp og vejledning til at spise rigtigt.. Derfor er jeg helt sikker på at denne giveaway vil kunne hjælpe mig rigtig godt i gang ❤️

  13. Janina says:

    Jeg mangler ny inspiration til proteinrig kost – er kommet lidt ud af kurs. 🙂

  14. Camilla Krøier says:

    Kunne være skønt med lidt nyt inspiration, er på mit tredje år med PCO så har snart været igennem alle opskrifter i de bøger jeg har…

  15. Kiki bjørnholdt berthelsen says:

    Jeg er i gang med ny kostomlægning og det ville være fantastisk med inspiration til gode og sunde måltider

  16. Kiki bjørnholdt berthelsen says:

    Jeg er i gang med ny kostomlægning og det ville være fantastisk med inspiration til gode og sunde måltider

  17. Trine says:

    Tillykke med fødselsdagen 🙂

    Fordi min mand og jeg er igang med den helt store kostomlægning og vi mangler rigtig meget inspiration. Vi er begge meget overvægtige og skal derfor også tabe rigtig meget.

  18. Georgina says:

    Jeg skal da vinde. Vil så gerne prøve noget nyt

  19. Louise Mortensen says:

    Det ville jeg elske at vinde, da jeg er igang med at starte livsstilsomlægning, da min pcos er helt i udbrud ligenu. Og jeg har brug for al den hjælp jeg kan få til at komme godt fra start

  20. Freja says:

    Mangler inspiration til nye lækre retter, da jeg gennem det sidste stykke tid har forsøgt at sætte min familie ind i PCO og dertil PCO-kosten. De synes det er svært at forstå og forholde sig til og derfor ville det være fedt med bøgerne “Protein” og “Appetit på livet” og dertil Suvida produkter, så der kan komme lækker PCO-venlig mad på bordet og dermed ‘Appetit på livet’ igen 😉

  21. Line says:

    Da jeg af virkelig godt kunne bruge noget inspiration til nye retter og sukker erstatninge, så både manden og mine kostvaner kan blive bedre.

  22. Mette Kyhe says:

    Jeg synes det er svært at få mit proteinindtag højt nok, men når jeg gør kan jeg virkelig mærke forskellen!! Så ville blive megaglad for ny inspiration, så jeg ikke aaaaltid skal spise det samme – for det duer jeg bare ikke til!! 🙂

  23. Justine says:

    Først tillykke med PCOliv.dk
    Du skal vide jeg har brugt din side utrolig meget, og har givet svar på mange spørgsmål i PSOjunglen 🙂

    Jeg ville elske at vinde da jeg føler jeg er ved at tabe kampen mod de ekstra kilo, og jeg er i gang med ny kostomlægning så det ville være fantastisk med inspiration til gode og sunde måltider

    1. admin says:

      Tillykke Justine
      Du er den heldige vinder af et bogsæt:) Jeg sender dig en mail 🙂

  24. Louise Olsen says:

    fordi jeg i flere år, har kæmpet med vægttab. Nu er det gået helt i stå, og har brug for ny inspiration til at forsætte – med fornyet motivation 🙂

    det er virkelig tiltrængt 😀

  25. Kathrine says:

    Jeg har længe gået og drømt om den protein bog, men den diabetes bog lyder heller ikke skidt. Det ville være spændende med noget nyt inspiration i hverdagen. Suvida delen lyder heller ikke tosset. Jeg har overvejet om sukrinen skulle byttes ud med suvida – prisen er da helt sikkert en anden 🙂

  26. Dorte Kristensen says:

    Det ville da være lækkert med nye indput, især for min datter på 17år, som desværre også har fået PCO.

  27. Vivi says:

    Jeg synes jeg skal vinde fordi, at jeg er ny inde for det her med kost i forbindelse med min pco og har brug for bøger, til og finde ud af hvad jeg må få

  28. katrine says:

    Fordi jeg kæmper en kamp med at leve efter reglerne for pcos. Kunne være lækkert med ny inspiration! 🙂
    Tillykke med fødselsdagen 😀

  29. Tea says:

    Som ny indenfor PCOvenlig kost og på su kunne det være super lækkert med inspiration og lidt hjælp på vejen. tillykke herfra 🙂

  30. Emilie says:

    Spændende gaver.
    Jeg fik konstateret pco for lidt over et halvt år siden, og er ikke rigtig kommet igang med den rigtige kost. Men nu skal det være og derfor ville det være perfekt med en lille startgave.

  31. Bettina says:

    Fordi jeg er i gang med at finde ud af alt det her. Jeg har meldt mig til vægttabet Challenge som starter på mandag, så kunne godt bruge noget inspiration. Skal tabe mig så jeeg kan få mit ønske om graviditet opfyldt.

  32. Louise Jørgensen says:

    Jeg har netop fået konstateret PCO og kunne virkelig godt bruge noget vejledning og positiv inspiration til at komme igennem hverdagen.

  33. Maja says:

    Super spændende produkter, altid en spændende at følge med på denne her side, den har været med til at gøre mit PCO liv nemmere alt leve

    Tillykke med fødselsdagen 🙂

  34. Eva Kjær says:

    Det ser super spændende ud og tillykke med fødselsdagen

  35. Line says:

    STORT TIllyKKE 😉 (vildt skøn side du har!)
    Jeg kæmper med at hold mig efter PCO-kost, har spist det nu i ca. 2 år, men jeg er flade af sport inde for de sidste pr. uger og kunne godt brug lidt hjælpen og ny inspiration!for at komme tilbage igen 🙂

  36. Anja Hansen says:

    Starter op på mandag med pco venlig kost, dette kunne være en rigtig fed start pakke 🙂

  37. Cecilie says:

    Feed give-away!
    Jeg synes, jeg skal vinde, fordi jeg dagligt kæmper med PCO og har virkeligt svært ved at holde mig til det, efter jeg blev gravid og fødte sidste år. De ting dér ville helt sikkert forsøde ( 😉 ) vejen bare en smule!

  38. Maria says:

    Tillykke med dagen. 🙂 det kunne være rart at vinde lidt af dette 😉 tak for en god og inspirerende side. Det var denne side der har fået mig på rette spor og nu har tabt mig 7 kg og ved det går den rette vej 😉

  39. Jeg har pco, og depression og social angst og jeg trænge til og komme ovenpå og starte med at spise efter min pco så derfor vil jeg gerne vinde 🙂

  40. Lykke Hjorth says:

    Fordi jeg er i gang med at ændre min livsstil. Bøgerne ville være en stor gavn til mit livsstil projek. Det er ikke nemt at finde rundt i alle de råd der suser rundt på nettet.

  41. Helle says:

    Jeg fik konstateret PCO for 2 mdr. siden – og kunne virkelig godt bruge noget inspiration eller produkter til at komme i gang med den nye livsstil.

  42. Sussie says:

    Jeg har haft kendskab til min PCO siden 2008, hvor jeg har spist efter KISS-kosten. Men MANGLER ny inspiration, da jeg tit ender med at lave det samme måltiderne :-/

  43. Gitte says:

    Nye inspirations bøger og Suvida produkter kan jeg godt bruge, da jeg har brug for motivation til at holde min nye livsstil.

  44. julie jensen says:

    Ihh, nogle lækre bøger! Følger Pia på intagram, og vil vildt gerne have fat i hendes bog. For inspiration det mangler jeg. Er pt i gang med en pco-venlig kostomlægning fordi min kæreste og jeg gerne vil blive til tre 😉
    Kh Julie

  45. Maria Nielsen says:

    Som så mange andre har jeg også pco. Og som så mange andre kæmper jeg også dagligt med at spise pco venligt. Men for nyligt er jeg faldet ind i en depression. Så motivationen og gejsten til at spise sundt er blevet meget lille nu. Jeg trænger til et spark i røven og ny motivation. Så jeg håber, at jeg kan komme med i betragtning til disse fine bøger, som garanteret vil give mig noget gejst tilbage.

  46. Hej super fede gaver
    hold nu op☺
    Kunne rigtig godt tænke mig at vinde, da jeg altid er på udkig efter nye spændende retter og masser af inspiration, og især det med protein ligger meget højt hos os da min mand træner meget, og det er nogen gange svært at få protein nok i maden. Og den anden gave kunne også være super fed at vinde da jeg synes det er fedt at afprøve nye produkter.

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *