Jordbærshake

jordbærshake

Denne jordbærmilkshake er et kæmpe hit på en varm sommer dag. Du kan prøve den med andre bær, alt efter hvad du har. I disse dage har jeg det bare varmt, varmt og varmt. Jeg kan næsten ikke være nogle steder og skal bare køles af 🙂 Denne shake er en lækker måde at blive kølet lidt ned på.  Og så mætter den rigtig meget. Den har faktisk udgjort det for aftensmad en dag 😉

 

Jordbærshake
-1 person

100 g. frosne jordbær
1 dl mælk
2 dl skyr 0,2%
10 mandler
evt. lidt sødestof

Hæld mælk og mandler i en blender og kør det jævnt. Tilsæt skyr og jordbær og kør igen. Smag evt. til med lidt sødestof.

Energifordeling
414 g. 268 kcal, 33% kulhydrat, 24% fedt, 43% protein.

3 thoughts on “Jordbærshake

    1. Min blender klarer mandlerne helt fint. Den blender det så det kan drikkes med sygerør. Det tager ca. 1 minut. Børnene får mandlerne ved siden af. Men kun hvis de ser de kommer i 😉

  1. Lyder rigtig lækker. Hvor lang tid køre du ca mælk og mandler? Og bliver mandlerne så fine at den kan drikkes med sugerør?

Skriv et svar til Anne Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *