Jeg er sikker på at LCHF/HFLC bliver en stor del af vores kost og at mange PCOpiger vil få glæde af det. Derfor er det naturligt at vi også får en kategori på vores forum om det. Det finder du her http://adoptionsverden.dk/pconet/index.php?/forum/206-lchfhflc/

Der findes allerede mange opskrifter på bloggen her som er velegnet til LCHF/HFLC. Jeg har mærket dem med en  *  efter overskriften. De vil også få sin egen kategori, når jeg engang får en til at lave det:-) Der vil også i de næste mange dage blive postet nye opskrifter som passer til denne kost.

Det kan give lidt forvirring at der nu findes to kosttyper til os PCOpiger. Men tror faktisk at vi er mange der synes det er godt. Hver krop er unik og har brug forskellige ting, også selvom vi har PCO:-) Mange ting vil fortsat være det samme og derfor vil vores forum ikke blive delt mere op. Men har I ønsker til det, så er I velkommen til at skrive til mig:-)

Da Ida nu har meddelt at LCHF og HFLC er det samme,  vil du nok mest støde på betegnelsen  LCHF hos mig:-) Jeg synes det er nemmere. Husk at hvis du finder inspiration til kosten andre steder, så skal du kigge dig godt for. Mange LCHF opskrifter indeholder bla. rodfrugter. Du kan altid læse her hvilke produkter du kan spise, hvis du bliver i tvivl. Her på bloggen finder du kun opskrifter som vi PCOpiger kan tåle.

Jeg kan varmt anbefale bogen “Kom i gang med LCHF på 14 dage” af Lars-Erik Litsfeldt hvis du gerne vil starte op på den nye spændende kost. Den kan selvfølgelig finde her i PCO-shoppen.

Her på bloggen vil der fortsat være opskrifter til både 3×33 (KISS) og LCHF. Altså to begge typer kost. Det kan selvfølgelig forvirre lidt. Men hvis du spiser efter 3×33 kan du sagtens bruge opskifter der er til LCHF. Du kan skifte den fede ost ud med mager ost, piskefløden med milda osv.

Det er vigtigt for mig at dække alle dele af livet med PCO. At bringe jer nyheder og opdates, så I selv kan vælge:-) Det er en af grundende til at I nu finder to slags PCOkosttyper på bloggen:-)