PCOliv.dk

Bloggen om PCO

Posted by admin on januar - 31 - 2012 | 4 Comments

Camilla har sendt mig denne opskrift på karrysuppe. Tak Camilla:-) Suppen ser stærk og læker ud. Passer perfekt til en kold vinterdag, som i dag:-) Håber I får varmen:-)

Rød Karrysuppe - Camilla Gudmandsen
- til 4 pers.

2 tsk. Thailandsk rød karrypasta
1 frisk rød chili
1 fed hvidløg
Ca 1-2 spsk friskrevet ingefær
2 tsk. koncentreret tomatpure
½ spsk. olie
1 dåse kokosmælk (jeg bruger light)
4 dl bouillon (gerne en fyldig hønsefond, det giver god kraft til suppen)
Salt og peber

.
Fyld :
forårsløg
Strimlet kogt kylling
Champignon i skiver
Grønne bønner skåret i mindre stykker
Rød peberfrugt

Eller prøv at lav fyld af tigerrejer.

Grøntsagerne i suppen kan varieres i det uendelige alt efter smag og Sautér karrypasta, tomatpure, finthakket chili, revet hvidløg og revet ingefær i en gryde i olien. Tilsæt kokosmælk og bouillon og lad suppen simre ca. 10 min. Smag til med salt og peber.

Tilsæt fyldet og varm det godt igennem uden den koger

Server med brød/flutes og friskhakkede koriander

Tip: Læg en stor skefuld varme kogte perlebyg i bunden af suppeskålen, så kan den også bruges som hovedret. Hvis man vil
bruge suppen som hovedret skal man lave dobbelt portion.

 

.

 

VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.7_1111]
Rating: 0 (from 0 votes)
   Antal visninger: 809

4 Responses so far.

  1. Heidi siger:

    Den lyder vildt lækker…mums!! skal afprøves…

    VA:F [1.9.7_1111]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.7_1111]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. Linda siger:

    MUUUMMMSSSS siger jeg bare, den var bare helt fantastisk:-) Selv manden var vild med den…. ;-)

    VA:F [1.9.7_1111]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.7_1111]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  3. Sanne siger:

    mmmm lavede den i går, kan varmt anbefale den, kom kogte quinoa i bunden for at give lidt fylde:)

    VA:F [1.9.7_1111]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.7_1111]
    Rating: 0 (from 0 votes)
    • admin siger:

      Quinoa er dog ikke PCOvenligt;-) Men lidt kogt perlebyg kunne gøre det:-)

      VN:F [1.9.7_1111]
      Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
      VN:F [1.9.7_1111]
      Rating: 0 (from 0 votes)