Træningshjælperen ;)

jawbone

Engang imellem kan jeg godt bruge noget hjælp til min træning. En der sparker mig bagi og gør det hele mere interessant. Men da jeg ikke har råd til en personlig træner, har jeg anskaffet mig lidt hjælp. Sådan et af de nye smarte træningsarmbånd. Mit valg faldt på dette Jawbone UP24. Mest fordi jeg synes designet er smart 😉 Der er en del forskellige armbånd på markedet, så det var lidt svært at vælge, men synes det her er flot.

Man downloader en app og så er der ellers adgang til en masse sjove ting. Det er forholdsvist nemt at overskue og komme i gang med. Jeg er jo ikke specielt teknisk anlagt, så det er vigtigt at det er nemt 😉

Jawbone UP24 kan en masse smarte ting. Den tæller din kalorieforbrænding, dine aktive timer, hvordan du sover, tæller dine skridt osv. Den funktion jeg synes er absolut bedst, er at jeg kan indstille det til at vibrerer, når jeg har siddet ned for længe. Det er altså super smart, når jeg har kontor dage, eller bare er doven;) Så vibrerer min træner – op og i gang Nina 😉 Det hjælper mig til at få lidt mere aktive dage.

Nu kan jeg desværre ikke være super aktiv pga. min fibromyalgi, men bare små dagligdags ting gør at jeg får rørt mig lidt. Så når min træner vibrerer så ordner jeg f.eks køkkenet, rydder lidt op, går en runde i huset, forsøger at gøre lidt rent osv. Det er faktisk rigtig smart. Jeg prøver også at presse mig selv lidt.  Lægger et mål for kalorieindtag og skridt antal.

Hvis man træner sådan rigtigt, så er jeg slet ikke i tvivl om at man får endnu mere glæde af det, end jeg har (selvom jeg bruger det en del). Ved rigtig træning må man virkelig kunne styre det hele og optimerer sin træning. Og så vil jeg lige nævne  her til sidst at appén er sjov at lege lidt med. Jeg har fået øjnene op for en del ting. Bla. hvor lidt jeg får rørt mig, hvis jeg ikke er opmærksom.

Jeg er super glad for mit Jawbone UP24  og kan varmt anbefale det. Måske et godt julegaveønske eller måske bare en lille forkælelse til dig selv 🙂

Håber du har kunne bruge mit lille fif her, til at få trænet lidt mere. Træning er så vigtig for os med PCO. Så al hjælp er velkommen 🙂

 

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *