Alle de gode tips fra NetSlank og Ida.

Jeg har her forsøgt at samle nogle af de ekstra gode tips som Ida og NetSlank har givet os her på bloggen. Jeg får nemlig ikke selv, kigget på de gamle indlæg, ofte nok og tænker at I andre heller ikke gør:-) Så er er guldkornene:-) Du kan læse alle indlæggene fra Netslank her Diætisthjørnet

Alt om PCOkosten. Et uundværeligt stykke værktøj for dig med PCO. Der står alt hvad du skal vide om PCOkost. Hvad du må spise, hvordan du skal sammensætte dit kost osv.
PCO-kosten

Når du får taget blodprøver, er det rart selv at følge med i hvad resultatet er.
Hvad siger tallene?´

Få styr på det fedt du indtager. Det er en vigtig del af vores kost.
Fedtoversigt.

Fantastisk liste over hvilke rugbrød og knækbrød som vi kan spise.
Oversigt over PCO-venligt rugbrød og knækbrød

Liste over gode kilder til Protein
Max Protein

Lær hvad der sker i din krop. Både når du spiser rigtig, men også når du spiser forkert. God viden at have, så man forstår hvorfor man skal holde fingerne fra (den forkerte) kagedåsen.
Lær om din krop

PCO basislager. Læs her hvad der er godt at have i dit køkken, når du har PCO. Måske kan det redde dig fra at ringe efter en Pizza;-)
PCObasislager

De 10 bud, når du har PCO.
De 10 bud

Tips til hvordan du kan spise PCO-venligt på ferien eller når du går ud at spise.
PCO-tips – hvordan spiser jeg på ferie og på restaurant?

Forslag til PCOvenlig morgenmad
Morgenmad for 250 kcal.

Er du ikke glad for nødder, kerne og æg – så se her
Forslag til morgenmad og mellemmåltider uden nødder, kerner og æg.

Her kan du finde eksempler på mellemmåltider for 100 kcal.
PCO-venlige mellemmåltider

Husk at du altid kan sende spørgsmål til Ida i brevkassen http://adoptionsverden.dk/pconet/index.php?/forum/128-frk-skrumps-brevkasse/