Spørgsmål til Diætisten – Hvor meget væske om dagen?
En læser spørg diætisten om hvor meget væske man skal indtage om dagen. Det indlæg der tales om er dette – Har du ondt i maven?
Hej TrineJeg har med stor interesse læst din artikel i dag om mavepine. Tak for den. Jeg har dog et spørgsmål angående det med vandet. Hvis jeg vejer 120 kg. Er det så rigtigt at jeg næsten skal drikke 4 liter vand om dagen?
Jeg har læst et sted at man kan drikke for meget vand, så vil lige være sikker.
Venligst Katja
Hej Katja
Hvis din fedtprocent er meget for høj, skal du trække x antal kilo fra din faktiske vægt og bergene dit behov ud fra den “kunstige” vægt.
Jeg vil tro du skal beregne dit behov ud fra en vægt på ca. 90 kg.
Dermed har du et behov på ca. 3 l. væske pr. dag.
Jeg håber du kan bruge mit svar 🙂
De bedste hilsner
Trine
Trine Klindt er kliniske diætist og arbejder hos Diætisthuset. Har du et spørgsmål til hende her i brevkassen, så kan du sende dit spørgsmål på nrebdahl2@gmail.com