Uge 10 på min rejse – Yeeeeeesssssssss!!!!

Endelig knækker kurven – den rigtige vej:-) Selvom det ikke er meget, så er det der og det er første gang i uger……..

Vægt -,6 kg
Talje Det samme

Det har været en rigtig hård uge. Jeg startede mandag på “hestekuren”, som Majbritt  har lavet til mig. Specielle sammesatte dage hvor jeg får 1100 og 1200 kcal om dagen. Når jeg kommer fra mellem 1400-1600 kcal om dagen så er det faktisk hårdt. Majbritt griner jo lidt ad mig, da en rigtig “hestekur” er på 900 kcal om dagen;-) Men tror faktisk ikke at det er det, at jeg får mindre kalorier der virker hårdt på mig, men mere at en anden skal bestemme hvad jeg skal spise. Det kan jeg virkelig godt mærke rykker i mig.

Majbritt og jeg blev allerede enige om i fredags, at jeg skal permanent ned i kalorieindtaget. Majbritt mener at min krop “kører længere på literen” end normalt. Når man får målt stofskiftet, så er det jo teori. Og som M skriver så ser vi praktis. Det giver god mening, også med alt hvad jeg tidligere har oplevet med min krop. Og en ting har jeg da lært igennem det her forløb og det er at alle kroppe er forskellige. Selvom vi virker ens, får målt ens værdier osv. så er hver krop unik og reagere på sin egen måde. Og det tror jeg især som PCOpige at man er nød til at accepterer. Alle normer og standarder skal man smide lang pokker i vold. Og netop derfor er det vigtigt at have vejledere der forstår det. Jeg er så heldig at jeg har en fantastisk diætist og homøopat, som ikke bare ser min krop som en standardvare;-)

Den kommende uge skal jeg så ned på 1100-1200 kcal om dagen (og det bliver vist fremtiden). Det har jeg det ok med, for jeg kan jo selv planlægge og bestemme indholdet:-) Jeg skal “bare”  have 120 g protein om dagen (det er helt vildt meget) og kun et måltid om dagen må være uden protein. Det lyder jo nemt nok, meeeen synes det er svært med alt det protein. Jeg elsker kød men at få så meget og få det delt ud på hele dagen, synes jeg er krævende. Når jeg får godkendt planerne skal jeg nok lægge et eksempel på PCOnet.dk 🙂

Husk du kan læse meget mere i min dagbog på www.pconet.dk

2 thoughts on “Uge 10 på min rejse – Yeeeeeesssssssss!!!!

  1. Hvor er det godt at læse, at du har fremgang.
    Skønt for dig.
    Jeg har gode erfaringer med “hestekur”. Indimellem opdager jeg, at jeg er gledet langsomt tilbage til en kost med for mange kulhydrater. Og med vægtstigning, træthed, væske i kroppen, ustyrlig appetit osv. Med hestekuren kan jeg bringe migselv tilbage på sporet igen i løbet af nogle dage.
    Første gang jeg prøvede var det dog mere end nogle dage. For det var den eneste måde på det tidspunkt, jeg kunne få vægten ned. Og ned kom den 🙂
    Jeg synes også, at det var lidt svært at acceptere og vænne mig til et højere proteinindhold end ellers, men det blev rutine med skyr, æg, kylling, fisk osv.
    Og så er der jo også protein i mandler 🙂

  2. Tilyyyyyyykke Nina. Jeg kender det så godt – det der med at stå stille. Min vægt går op og ned i løbet af ugen og fredag på vejedag er den bare så irriterende lig sidste uge (selv om jeg jo godt ved hvorfor… Ikke det forkerte mad blot for meget af det). Så jeg ved hvor skønt det bare er når det man prøver virker. Sejt med den hestekur – glæder mig til at se en plan.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *